ब्रेस्टफीडिंग न कराने पर भी ब्रेस्ट मिल्क लीक करे..!
ब्रेस्टफीडिंग न कराने पर भी ब्रेस्ट मिल्क लीक करे… तो क्या करना चाहिए? जानें हेल्थ एक्सपर्ट की राय
ब्रेस्टफीडिंग के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल चेंजेज होते हैं. साथ ही साथ कई तरह की दिक्कतों का सामना भी करना पड़ता है.
सपोर्टिव ब्रा पहनें
ब्रेस्ट से मिल्क हो रहा है तो महिलाओं सपोर्टिव ब्रा पहनना चाहिए. इससे आपको असुविधा नहीं हो सकती है. इस तरह की रिसाव को रोकने के लिए ब्रा के अंदर नर्सिंग पैड या ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल करें.
ब्रेस्ट को स्टिम्यूलेट न करें
कोल्ड कम्प्रेशन
कोल्डड कम्प्रेशन ब्रेस्ट से लीक हो रहे मिल्क को कम करने और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है. समय-समय पर कोल्ड कम्प्रेशन देने से बचें. इससे नसें सिकुड़ने लगती हैं. जिससे धीरे-धीरे दूध लीक कम होने लगता है.
इमोशनली सपोर्ट है जरूरी
जो औरत ब्रेस्टफीडिंग करवाती है उनका इमोशन ट्रिगर हो सकता है. ऐसी महिलाएं डिप्रेशन में भी जा सकती है. ऐसे में किसी करीबी रिश्तेदार, फैमिली और रिलेशनशिप वालों को उनकी मदद करनी चाहिए. मोशन भी ब्रेस्ट मिल्क के लीक को ट्रिगर कर सकती है.
ब्रेस्टफीडिंग बंद करने के बाद मिल्क लीक होना नॉर्मल है
ब्रेस्टफीडिंग बंद करने के बाद मिल्क लीक होना नॉर्मल है. ऐसे में महिलाओं को धैर्य से रखना चाहिए. हर महिला के शरीर पर अलग-अलग तरीके से रिएक्शन होता है. ऐसे में जल्दबाजी न करें.
