युवाओं में बढ़ रही ये बीमारियां ?

लैपटॉप और मोबाइल का उपयोग भी बन रहा परेशानी
युवाओं में हाइपरटेंशन की समस्या लैपटॉप व मोबाइल का अधिक उपयोग, फास्ट फूड खाने, वजन बढ़ने, नशे का सेवन करने, अधिक नमक खाने, एक्सरसाइज न करने, कॉफी-चाय का अधिक सेवन, धूम्रपान करने से हो जाती है। इस दौरान गंभीर सिरदर्द, अधिक थकान, धुंधला दिखाई देना, छाती में दर्द, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, उल्टी या मितली आना, पेशाब में खून जैसी समस्या हो जाती है। इसको रोकने के लिए व्यायाम करना, योग करना, खाने में सब्जियों और साबुत अनाज का सेवन करना चाहिए।