शराब पीने से होता 6 तरह का कैंसर स्टडी में खुलासा …

शराब पीने से कैंसर होता है। ये बात तो आपने सुनी ही होगी। हाल ही में अमेरिका में इसे लेकर एक स्टडी हुई है। अमेरिकन एसोसिएशन फॉर कैंसर रिसर्च (AACR) की कैंसर प्रोग्रेस रिपोर्ट, 2024 के मुताबिक, कैंसर के सभी तरह के केसेज में 5% से ज्यादा मामले शराब से जुड़े हुए हैं।

रिपोर्ट बताती है कि शराब पीने से 6 अलग-अलग तरह के कैंसर हो सकते हैं। रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि जो लोग शराब पीना बंद कर देते हैं, उनमें इससे संबंधित कैंसर होने का जोखिम 8% तक कम हो सकता है।

शराब पीने से होने वाले नुकसानों के बारे में बात करेंगे। साथ ही जानेंगे कि शराब पीने की आदत को कैसे छोड़ सकते हैं?

शराब पीने से कौन सा कैंसर होता है?

अमेरिकन एसोसिएशन फॉर कैंसर रिसर्च (AACR) की कैंसर प्रोग्रेस रिपोर्ट के मुताबिक शराब पीने से इन छह तरह के कैंसर का रिस्क बढ़ता है–

क्या कहते हैं भारत में शराब कंजम्प्शन के आंकड़े

गुरुग्राम के नारायणा हॉस्पिटल के सर्जिकल ऑन्कोलॉजी विभाग में सीनियर कंसल्टेंट और क्लिनिकल लीड डॉ. देबाशीष चौधरी बताते हैं कि शराब पीने से आपको निश्चित कैंसर हो जाएगा, यह जरूरी नहीं है। हालांकि जो लोग शराब पीते हैं, उनमें कैंसर का जोखिम अन्य लोगों की तुलना में ज्यादा रहता है। भारत में शराब के आंकड़े हैरान करने वाले हैं। नीचे ग्राफिक में इसे देखिए।

  

मिनिस्ट्री ऑफ सोशल जस्टिस एंड एंपावरमेंट के मुताबिक, भारत में 10 से 75 वर्ष की उम्र के लगभग 16 करोड़ लोग शराब पीते हैं। इसमें 5.7 करोड़ से अधिक लोग शराब के आदी हैं और उन्हें मदद की जरूरत है।

शराब हमारी सेहत को कैसे प्रभावित करती है?

बीयर, वोद्का, वाइन, रम, व्हिस्की या देसी, कोई भी शराब हो, उसका हमारी सेहत पर बुरा असर ही पड़ता है। इससे किन बीमारियों का खतरा होता है, इसे नीचे पॉइंटर्स से समझिए-

इसके अलावा शराब से और कौन सी बीमारियों का खतरा होता है, इसे नीचे ग्राफिक से समझिए-

शराब के साथ स्मोक करना ज्यादा खतरनाक

बहुत से लोग शराब के साथ स्मोक भी करते हैं। ये बेहद जोखिम भरा हो सकता है। डॉ. देबाशीष चौधरी कहते हैं कि इससे मुंह व गले के ऊपरी हिस्से के कैंसर का ज्यादा खतरा होता है। इसके अलावा जो लोग शराब और तम्बाकू दोनों का सेवन करते हैं, उनमें भी ये कैंसर होने का जोखिम कई गुना अधिक होता है।

क्या शराब पीने से कोई लाभ भी होता है?

आपने सुना होगा कि शराब पीना दिल के लिए अच्छा हो सकता है या ब्लडप्रेशर को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन ये सब महज एक झूठ है। नेशनल हेल्थ सर्विस (NHS) की गाइडलाइन में बताया गया है कि शराब पीने से हमारी हेल्थ को कोई भी फायदा नहीं है। इसकी थोड़ी मात्रा भी खतरनाक हो सकती है।

शराब की लत से कैसे छुटकारा पाएं

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) चेतावनी देता है कि शराब के कम सेवन से भी कैंसर का खतरा है। इसलिए शराब का सेवन न करें। अगर आप शराब छोड़ना चाहते हैं तो नीचे दिए गए ग्राफिक में कुछ आसान तरीकों के बारे में बताया गया है, जिन्हें अपनाकर आप इससे छुटकारा पा सकते हैं।

ऊपर दिए गए इन टिप्स को फॉलो करके शराब से छुटकारा पाया जा सकता है। हालांकि इसके लिए सबसे पहले आपको मानसिक रूप से तैयार होने की जरूरत है। परिवार या दोस्तों को इस बात की जानकारी देने से शराब छोड़ने में मदद मिल सकती है। ये लोग आपको समय-समय पर याद दिलाएंगे कि आपने शराब छोड़ दी है। इससे आप फिर से उस लत की चपेट में आने से बच सकते हैं।